Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.

Superbe cette recette de filets de merlan j'adore - italmo

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3 Commentaires
87

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

260 gr de filets merlandes lanières de poivrons décongeléssel fin poivreherbes de Provencepiments d'Espelettehuile d'olive1 marmite de micro-ondes

Préparation:

recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
dans 1 marmite à micro-ondes ajouter :
Les lanières de poivrons.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
Ajouter : les filets de merlan sur les poivrons.
Ajouter : le sel fin. poivre.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.


Parsemer d'une pincée de piment d'Espelette.
Mettez au four micro-ondes à 800W = 6 minutes.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.


Au bout de 6 minutes de cuisson.
Sortir du micro-ondes et servez.


recette Filets merlan aux lanières de poivrons au micro-ondes.
j'ai accompagné de riz basmati.


**** Bon appétit à tous ****.


Mots-clés: filets merlan.poivrons.sel fin. poivre.herbes de Provence.piments d'Espelette.huile d'olive. marmite de légumes.

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3 commentaires

cuisinette

Cuisineplaisir & italmo.merci et contente que la recette vous plaises. bisous.

italmo

superbe cette recette de filets de merlan j'adore
bises

Cuisineplaisir

Bonne recette... avec des poivrons frais pour moi (j'aime qd ils restent légèrement croquants)

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

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