Panadillas garnis d'émincés de poulet et légumes du soleil.

Une recette de poulet sympathique par cuisinette

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recette Panadillas garnis d'émincés de poulet et légumes du soleil.

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

4 panadillas1 courgette1/2 poivrons vertrougejaune2 tomates1 échalotehuile d'olive10 cl d'eau1 marmite de poule400 gr d'émincé de pouletnouille Chinoise

Préparation:

avec 2 woks.


Préparation :
Laver tous vos légumes.
Essuyer-les avec 1 torchon.
Couper les légumes en bâtonnets.


Ôter la pelure d'échalote.
couper l'échalote.


Laver essuyer les tomates.
Couper en cubes les tomates.


1/ En même temps faites avec les woks.
Verser l'huile d'olive.
Ajouter : les poivrons. Échalote. eau. mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


2/ Verser l'huile d'olive dans le wok.
Ajouter : l'émincé de poulet.
Remuer avec une spatule.
Ajouter : les cubes de tomates. Mélanger.


Ajouter : la marmite de poulet.
Ajouter : les nouilles Chinoise. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


Verser les poivrons et échalote dessus.
La préparation 1. mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


Réchauffer les panadillas.
Verser la préparation.


servez avec une bonne salade.



***** bon appétit à tous *****


Mots-clés: Panadillas.poivrons.échalote.tomates.nouille.marmite de poule.

Une portion (env. 570 g) :
Calories 618 kcal   Protéines 51,5 g   Glucides 5,7 g   Lipides 34,4 g  

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Ça a l'air bon !

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14 commentaires

cuisinette

merci beaucoup peco & Anettes7024 de votre passage sur cette recette. bises à vous deux.

Anettes7024

Je ne connais pas mais c'est joli et tout est bon.... Donc.... Bravo.

peco

bonne recette avec de la couleur trop bon bravo

cuisinette

campanule merci de ton passage et au plaisir.bises.

campanule

que du bonheur hummmmmmmm merci

cuisinette

Kilomètre-0.makiace . merci beaucoup et je vois que la recette vous plaise.bises.

makiace

Très joli !

Kilomètre-0

Je ne connais pas mais ça a l'air drôlement bon...Tu as toujours de bonnes idées
merci bisous

cuisinette

bonsoir et contente que la recette vous plaises joieetsoleil & kat. bises.

katcelau

HUMMM SA DONNE ENVIE D EN FAIRE §§§ BIZZZ KAT

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