Panadillas garnis d'émincés de poulet et légumes du soleil.

Une recette de poulet maison par cuisinette

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recette Panadillas garnis d'émincés de poulet et légumes du soleil.

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 panadillas1 courgette1/2 poivrons vertrougejaune2 tomates1 échalotehuile d'olive10 cl d'eau1 marmite de poule400 gr d'émincé de pouletnouille Chinoise

Préparation:


Laver tous vos légumes.







Essuyer-les avec 1 torchon.
Couper les légumes en bâtonnets.


Ôter la pelure d'échalote.
couper l'échalote.


Laver essuyer les tomates.
Couper en cubes les tomates.


1/ En même temps faites avec les woks.
Verser l'huile d'olive.
Ajouter : les poivrons. Échalote. eau. mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


2/ Verser l'huile d'olive dans le wok.
Ajouter : l'émincé de poulet.
Remuer avec une spatule.
Ajouter : les cubes de tomates. Mélanger.
Ajouter : les nouilles Chinoise. Mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


Verser les poivrons et échalote dessus.
La préparation 1. mélanger.
Cuisson : 10 minutes.


Réchauffer les panadillas.
Verser la préparation.


servez avec une bonne salade.


***** Bon appétit à tous *****cuisinette/tatie*****.











Mots-clés: panadillas.courgette.1/2 poivrons vert.rouge.jaune.tomates.échalote.huile d'olive.eau. marmite de poule.émincé de poulet.nouille

Une portion (env. 290 g) :
Calories 309 kcal   Protéines 25,8 g   Glucides 2,9 g   Lipides 17,2 g  

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4 commentaires

cuisinette

jeremgrib c'est une marmite de poulet,poule,boeuf en gelé
avec des herbes aromatiques.tu trouve partout dans des grandes magasin.tu ne sale pas ou peu.merci.bises.

jeremgrib

qu,est ce que c'est une marmite de poulet? merci

cuisinette

merci beaucoup jean.bises.

jeanmerode

belle recette

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    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

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