Pavé de truite aux échalotes.

Une recette de plat excellente par cuisinette

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recette Pavé de truite aux échalotes.

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Pavés de truite2 ÉchalotesAilHuile d'oliveSel fin1 Citron PoivreAccompagnement3 Courgettes 1 Cube de légumes

Préparation:


Ôter la pelure des échalotes.
Couper en émincés.


Couper l'ail en petits dés.


Laver et éplucher les courgettes.
Couper en lamelles pas trop fines.



Ajouter : le cube de légumes.
Cuisson vapeur : 15 minutes.


Dans le wok versez l'huile d'olive et les échalotes.
Cuisson : fondre en douceur. = 7 Minutes.


Ajouter dessus les échalotes les pavés de truite.
Saler/poivrer.



Couvrir d'un couvercle et cuisez à l'étouffer. 25 Minutes.



Au bout de 25 minutes. Dressez vos assiettes.
Accompagner de courgettes. Sauce tomates.



**** Bon appétit à tous ****.


Mots-clés: pavés de truite.échalotes.ail.huile d'olive.sel fin.citron. poivre.courgette.cube de légumes.

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10 commentaires

cuisinette

marylineH.Cuisineplaisir .Mamyloula. merci beaucoup à vous trois. bises.

Mamyloula

un bon plat bisous

Cuisineplaisir

Beau et bon

marylineH

J'adoooooooooooore bisous

cuisinette

Anettes7024 merci beaucoup bises.

Anettes7024

Très chouette recette de truite

cuisinette

merci kat de ton passage. bisessss.

katcelau

les échalotes et les légumes pour moi!!! joli plat bizzz kat

cuisinette

merci beaucoup italmo de ton passage sur la recette. bises.

italmo

SUPER TA RECETTE DE PAVE DE TRUITE
EXCELLENTE ASSIETTE MERCI CUISINETTE
BISES

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