BROCHETTE DE BLANCS DE POULET ET SON RIZ AROMATISER
Une recette de poulet maison par khadidja
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Ingrédients (4 personnes):
Morceaux de blancs de poulet marinerRiz blancs (1 verre)Langue d'oiseaux (1 verre)Sel et poivreCurcumaCurryEauBeurreHuile
Préparation:
Dans une poêle mettre un peu de beurre et huile faire fondre, ajouter le verre de langue d'oiseaux et faire dorer.
Ajouter ensuite le verre de riz et arroser de deux verres d'eau, ajouter sel, poivre, curcuma et curry laisser cuire 30 mn.
Dans une poêle faire dorer les morceaux de poulet et les enfiler sur le bâton de brochette.
Dans une assiette dresser le riz avec les brochette.
Ajouter ensuite le verre de riz et arroser de deux verres d'eau, ajouter sel, poivre, curcuma et curry laisser cuire 30 mn.
Dans une poêle faire dorer les morceaux de poulet et les enfiler sur le bâton de brochette.
Dans une assiette dresser le riz avec les brochette.
Une portion (env. 80 g) :
Calories 312 kcal
Protéines 2,4 g
Glucides 34,8 g
Lipides 16,6 g
Publié par khadidja
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