Frites de courge butternut au four (compatible dukan)

Une recette d'accompagnement facile et rapide par La cuisine de Fanie

  • Recette de cuisine 4.33/5
4.3/5 (3 votes)
4 Commentaires
89
recette Frites de courge butternut au four (compatible dukan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

300G de courge butternut 1 Cuillère à café de cumin 1 Cuillère à café d'huile Sel, poivre

Préparation:


Préchauffer le four à 160°c.
Éplucher et couper la courge en frites assez larges.
Mettre dans un sachet plastique ou tupperware.
Ajouter l'huile, le cumin, sel et poivre et secouer.
Déposer sur une feuille de papier cuisson en espaçant les bâtonnets.
Enfourner pour 15 minutes puis monter la température à 200°c et laisser cuire encore 5 à 10 minutes.


http://lacuisinedefanie.over-blog.com/


Une portion (env. 0 g) :
Calories 23 kcal   Protéines 0,2 g   Glucides 0,5 g   Lipides 2,2 g  

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Ça a l'air bon !

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4 commentaires

Colin

Super mais avec milles épices différentes, paprika fort, beacon seasoning

Invité

Je remplace par du paprika et franchement c'est super bon! Recette cool je recommande

La cuisine de Fanie

merci, même mes enfants adorent ça

lajoie ducon

c'est tres tres bon

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    lajoie ducon a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Colin a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Invité a trouvé ça très bon.

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