Mug cake vache qui rit dukan

Une recette de cake simple et rapide par La cuisine de Fanie

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recette Mug cake vache qui rit dukan

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Oeuf 1 Vache qui rit 7% 1 Cuillère à soupe de maïzena 1 Cuillère à soupe de lait écrémé en poudre 1 Cuillère à soupe rase de gluten de blé 1/2 Cuillère à café de levure chimique 1 Cuillère à soupe de lardons de volaille 1 Carré frais nature 1/2 Cuillère à café d'huile d'olive (facultatif) Sel Poivre

Préparation:


Mélanger tout les ingrédients sauf la vache qui rit.
Verser la moitié dans le mug, planter la vache qui rit pointe vers le bas et recouvrir avec le reste de préparation.
Cuire 1 min 20 au micro-ondes (vérifier la cuisson, le dessus doit-être sec d'aspect et le centre légèrement brillant, mieux vaut pas assez cuit que trop et remettre à chauffer si besoin).


http://lacuisinedefanie.over-blog.com/


Pour 100 g :
Calories 217 kcal   Protéines 13 g   Glucides 15 g   Lipides 10 g  

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Ça a l'air bon !

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katcelau

se doit être bien bon ! bizz kat

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    katcelau a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 79Invité, Invité et 77 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.