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Truites tomate/origan en papillote (compatible dukan)

Une recette de plat facile et rapide par La cuisine de Fanie

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recette Truites tomate/origan en papillote (compatible dukan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 truites8 demi tomates séchées4 cuillères à soupe de pesto rouge maison ou en bocalOrigansel, poivre

Préparation:

recette pesto rosso light


Préparer le pesto.


Préchauffer le four à 180°c chaleur tournante.


Déposer chaque truite sur une feuille d'aluminium.


Assaisonner l'intérieur des truites et étaler 1 cuillère à soupe de pesto dans chaque.


Déposer 2 demi-tomates séchées dans chaque.


Parsemer d'origan et fermer la papillote.


Enfourner 15 à 20 minutes.


http://lacuisinedefanie.over-blog.com/


Mots-clés: allégé, dukan, régime, truite au barbecue, truite au pesto, truite en papillote

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Ça a l'air bon !

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LynnieS

J'ai justement au congélo des truites pêchées par un ami, voilà une bonne recette pour les servir, merci !

dimanche, 09 janvier 2022, 22:35 # -

Ils ont envie d'essayer

 132Invité, Invité et 130 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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