Calamar farci

Une recette de plat maison par fifibrand

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11
recette Calamar farci

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (3 personnes):

500 g de calamars 1 oignon 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1/2 poivron jaune 2 tomates ???? 200g de riz ???? (moitié cuit)3 gousses d’ail 3 CS de Persil1 cc de concentrée de tomate Huile d’olive Sel / poivre Curcuma Piment rouge

Préparation:

https://youtu.be/qnU8T4k61Nc cliquez sur le lien pour la préparation.


Une portion (env. 450 g) :
Calories 481 kcal   Protéines 31,8 g   Glucides 22,7 g   Lipides 22,7 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

fifibrand

Merci motorola et Notre am❤️Ur de cuisine.. au plaisir ????????

motorola

bonne recette bise motorola

Notre am❤ur de cuisine

C'est une de nos recettes préférées! merci, bisous

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