Spaghetti au thon
Une recette de plat maison par fifibrand
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
1 Oignon 1/2 Poivron vert 1/4 Poivron rouge 3 Tomates 1Cs de tomate concentree Sel Poivre Herbes de provence Eau 320 Gr de spaghetti 2 Vache qui rit 3Cs huile d'olive Une boite conserve de thon
Préparation:
1- Mettez une poele sur le feu, versez l'huile + l'oignon coupe en petits morceaux + les poivrons coupes en petits morceaux et laissez mijoter pendant 5 minutes. Ajoutez ensuite les tomates coupees en petits morceaux + la tomate concentree.
2- Melangez le tout et ajoutez un tout petit peu d'eau pour que ca ne brule pas, laissez mijoter pendant cinq minutes ensuite ajoutez une bonne quantite d'eau pour que les legumes terminent leur cuisson. Salez, poivrez et assaisonnez d'herbes de provence. Une fois la sauce bien onctueuse retirez du feu.
3- Entre temps faites cuire les spaghetti, une fois cuit ajoutez-y la sauce par dessus + les fromages coupes en petits morceaux + la moitie du thon. Bien melangez et assurez vous du sel.
4- Deposez les spaghettis dans un plat en mettant le reste du thon par dessus.
Bon appetit !
Une portion (env. 330 g) :
Calories 542 kcal
Protéines 9,8 g
Glucides 74,8 g
Lipides 13,0 g
Publié par fifibrand
