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Terrine Courgette et Thon

Une recette toute légère,merci - catounette

  • Recette de cuisine 4.40/5
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9 Commentaires
146
recette Terrine Courgette et Thon

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 courgette 1 oignon 1 boite de thon au naturel1 oeufPersilselpoivre

Préparation:

Râper la courgette et l'oignon (enlever le surplus d'eau) et mélanger avec le thon.


Rajouter l'oeuf et mélanger bien. Rajouter le persil, saler et poivrer selon votre goût.


Verser dans un moule à cake et enfourner 20 min à 200°.


Mots-clés: cake, courgette, régime, terrine, thon

Une portion (env. 140 g) :
 Calories 81 kcal   Protéines 11,0 g   Glucides 2,8 g   Lipides 0,0 g  

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Ça a l'air bon !

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9 commentaires

Dauphin57

Simple et facile, je vais essayer dès que mes courgettes seront prêtes ...

samedi, 02 juillet 2022, 15:35 # -

mamounette69110

a faire !!!!

mardi, 14 janvier 2014, 18:48 # -

Invité

ça a l'air d’être bon ..de plus recette très très facile ...merci

samedi, 11 mai 2013, 10:17 # -

CreMina

mais c'est tout bon !!!!

lundi, 25 février 2013, 14:10 # -

jean yves

merci pour ta recette terrine thon cougette 

samedi, 25 février 2012, 19:06 # -

Hardys Girl

de rien   heureuse que ça vous plaise

samedi, 21 mai 2011, 10:26 # -

Cré@tions M@rie

Très bonne recette !!! Merci. 5 coeurs.

vendredi, 20 mai 2011, 19:27 # -

cece69

miam tres bonne ta terrine merci pour ta recette

vendredi, 20 mai 2011, 14:53 # -

catounette

Une recette toute légère,merci

jeudi, 19 mai 2011, 21:45 # -

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  • Recette de cuisine 4.40/5

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