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Gratin de filets de lieu noir aux courgettes

Une recette de gratin appétissante par jeanmerode

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
5 Commentaires
164
recette Gratin de filets de lieu noir aux courgettes

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

650 Gr de filet de lieu noir2 Courgettes2 OignonsUne cac de curcumaUne cac de paprika15 Cl de creme fraicheHuile d oliveUne cas de persil ciseléSelPiment d espelette75 Gr de comté rapé2 Branche de thym frais

Préparation:

Epluché et émincé les oignons. Coupez en quart de lune les courgettes. Four a 200 degrés. recette Gratin de filets de lieu noir aux courgettes Mettre une poele sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faites-y-revenir les oignons, puis ajouter les courgettes, le thym émiété, sel, piment d espelette, le curcuma, le paprika, le persil. recette Gratin de filets de lieu noir aux courgettes Laissez cuire 5 minutes, incorporez la creme fraiche. Ajoutez le filet de lieu coupé en morceaux. Laissez cuire 7 a 8 minutes. recette Gratin de filets de lieu noir aux courgettes Mélangez doucement. Disposez dans un plat a gratin, parsemez de comté rapé. Enfournez pour faire gratiner. Sortir du four. recette Gratin de filets de lieu noir aux courgettes Servez


Mots-clés: comté rapé, courgette, creme fraiche, curcuma, filet de lieu noir, oignon, paprika, persil

Une portion (env. 540 g) :
 Calories 602 kcal   Protéines 48,4 g   Glucides 5,4 g   Lipides 32,3 g  

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5 commentaires

GILBERT10

super recette , je vous conseille de l'essayer!

dimanche, 06 février 2022, 18:56 # -

Mamounette69110

Hummm jadore merci jean

samedi, 28 août 2021, 16:50 # -

makiace

Les courgettes donnent bien au jardin , ta recette me permettra de changer un peu , c'est très appétissant , merci !-

vendredi, 16 juillet 2021, 13:54 # -

rosinette

c est le genre de plat que j adore trop bon

vendredi, 09 juillet 2021, 14:21 # -

motorola

belle recette j'adore motorola

lundi, 05 juillet 2021, 13:27 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    makiace a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 164Bredala, Mamounette69110 et 162 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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