Petit ragout aux artichauts poivrade

Servez chaud ou froid

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (2 personnes):

Un bouquet de 5 artichauts poivrade 6 oignons nouveauxune gousse d ailun piment oiseauune demie cac de cumin en poudreherbes de provence10 cl de vin blanc sec 10 cl de bouillon de volaille huile d olive un citronune cas de persil plat ciseléselpoivre

Préparation:

recette Petit ragout aux artichauts poivrade Retirez les feuilles dures des artichauts. Coupez le haut des artichauts. Tournez les artichauts, garder 3 cm de queue. recette Petit ragout aux artichauts poivrade Coupez les en deux. Mettez -les dans un saladier d eau froide citronnée. Epluchez les oignons noueaux, coupez les tiges vertes en rondelles. recette Petit ragout aux artichauts poivrade . Mettez une sauteuse sur feu moyen avec 2 cas d huile d olive, faire rissoler les demi artichaus. Ajoutez les oignons, les tiges d oignons, la gousse d ail écrassée, une pincée d herbes de provence, sel, poivre. Incorporez le piment oiseau, le cumin, le vin blanc, le bouillon de volaille, recette Petit ragout aux artichauts poivrade Couvrir, baisser le feu, laissez cuire 25 a 30 minutes, en surveillant. Vérifiez la cuisson les artichauts doient etre trés tendre. Dressez dans un plat creux, parsemez de persil. recette Petit ragout aux artichauts poivrade Servez chaud ou froid.

Pour 100 g :
Calories 57 kcal   Protéines 1 g   Glucides 4 g   Lipides 1 g  

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4 commentaires

calamity-jane

Ça change et ce doit être très bon plein de saveurs
Bon dimanche
Bises

cuisineenfolie

Trop trop belle recette

motorola

belle recette savoureuse
motorola

rosinette

C est une bonne idée ça change

Votes

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    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
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    motorola a trouvé ça délicieux!.
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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    calamity-jane a trouvé ça délicieux!.

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