Pêche en verrine façon Melba

Magnifique que tout cela ,j'arrive .! - campanule

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recette Pêche en verrine façon Melba

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

½ Gousse de vanille240 Gr de fromage blanc à 0% de matière grasse2 Cuill. À café d’édulcorant en poudre8 Demi-pêches au sirop égouttées4 Cuill. À café de gelée de framboise

Préparation:

J’ai trouvé cette recette sur le livre du Dr Jean-Michel Cohen « 200 recettes gourmandes pour mincir sans effort ». il nous dit que revisitée sous forme de verrine et mariant la pêche à du fromage blanc vanillé glacé (normalement il y a de la chantilly et de la glace à la vanille), elle comblera les plus gourmands sans alourdir la fin du repas ! Et bien c’est vrai….


Fendez la gousse de vanille en deux et récupérez les grains à l’aide de la pointe d’un couteau. Incorporez-les au fromage blanc. Ajoutez l’édulcorant en poudre. Réservez au frais.


Détaillez les demi-pêches en petits dés. Mettez –les au frais.


Versez dans un ramequin la gelée de framboise avec 3 cuill. À soupe d’eau, placez qu four à micro-onde 1 minute puis remuez pour que le mélange soit homogène.


Choisissez 4 verres transparents, placez au fond une partie des dés de pêche, puis recouvrez de fromage blanc vanillé, nappez de coulis de framboise, renouvelez l’opération. Placez les verrines au congélateur 30 mn.


Décorez éventuellement d’amandes effilées préalablement grillées à sec dans une poêle. Servez immédiatement.


Mon blog : http://kekeli.over-blog.com



Une portion (env. 60 g) :
Calories 384 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 0,0 g   Lipides 41,9 g  

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7 commentaires

Invité

Tres bon

janeton

superbes verrines hummm,miam,bizzzzz

sisirena

superbe, magnifique, parfaite!!!!!

bises

campanule

magnifique que tout cela ,j'arrive !!!!!!

soizic45

Merci belle et bonne recette pour l'avoir testé !! les recettes de JEAN MICHEL COHEN sont bien pensées et facile à réaliser et en plus très gourmandes bisous KEKELI bon dimanche

stesyl

merci,très bon et belle présentation,bon dimanche!!! bizouille

utopia

merci, c'est léger, frais, c'est parfait. biz

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