Chou fleur au jambon-béchamel
Superbe moi aussi j'adore je le fait souvent comme cela - italmo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
500G de chou fleur surgelé40Cl de béchamel10Cl de crème liquide 50G de fromage râpe50G de conté râpe
Préparation:
Maman commence par faire cuire le chou fleu dans son robot à la vapeur puis elle dispose sur chaque tranche de jambon une cuillère de béchamel le chou fleur et du fromage râpe puis elle roule la tranche de jambon et les dispose dans un plat puis elle ajoute la béchamel mélanger à la crème et verse le tout sur les tranches de jambon et parsemé des fromages.
Maman enfourne sous grill jusqu'a ce que les fromage fondent et dore et sert aussitôt !
Une portion (env. 460 g) :
Calories 473 kcal
Protéines 18,2 g
Glucides 13,7 g
Lipides 27,3 g
Publié par La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
9 commentaires
jeanmerode
un beau et bon gratin
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
Merci rosinette et anettes pour tes idées
Anettes7024
Tu peux en faire aussi avec de la scarole cuite, du céleri, des épinards
Anettes7024
Rhoooo que c'est boooon!
rosinette
je vais pas tarder a en faire je fais comme toi aussi trop bon bizz
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
cetait une premiére pour nous ! maintenant je cherche un autre légumes pour varier des endives poireaux ou chou fleur !
italmo
SUPERBE MOI AUSSI J'ADORE JE LE FAIT SOUVENT COMME CELA
J'ADORE LES GRATINS SOUS TOUTES LEURS FORMES
BISES
La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman
oui jai voulu changer des endives ou poireaux au jambon et ca à fait fureur ! jen referais tres souvent!
la recette à fait le tour de la famille l'idée à plu au mamies de mon fils....
non je ne comprend pas non plus cest récent cest pour nous faire culpabiliser de nos gourmandises !lol!
katcelau
j A D O R E BELLE RECETTE §JE NE COMPRENDS PAS POUR QUOI DES FOIS IL Y A LES CALORIES DE MARQUé ET DES FOIS NOM §§§ TU SAIS TOI § BIZZZ KAT