Ragoût de courgettes-knacki epicée

*Recette inspiration*

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4 Commentaires
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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Courgettes laver et couper en quartiers4 Knackis1 Oignon emincé4 Gousses d'ail emincé10Cl de vin blanc1 Petit pot de créme fraiche epaisse10Cl de créme liquide 1 Cuillére à soupe de curry

Préparation:

Maman fait chauffer de l'huile d'olive avec le curry fait colorer les courgettes avec l'oignon, l'ail et les knackis elle verse le vin blanc et laisse chauffer jusqu'a evaporation puis elle ajoute les créme un verre d'eau et laisse cuire à couvert une trentaine de minutes et sert aussitot avec du riz !



recette Ragoût de courgettes-knacki epicée



recette Ragoût de courgettes-knacki epicée


Une portion (env. 420 g) :
Calories 221 kcal   Protéines 4,2 g   Glucides 12,5 g   Lipides 8,4 g  

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Ça a l'air bon !

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4 commentaires

italmo

ENCORE UNE QUE J'AVAIS ZAPEE. BELLE RECETTE J'AIME BEAUCOUP
BISOUS A VOUS TROIS

marylineH

Hmmmm ça donne envie bisous

cuisinette

j'aime bien ta recette simple et délicieuse.merci & bises.

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 128Invité, Jess08 et 126 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.