Rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers )

Une recette de plat excellente par Doudou&compagnie

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19 Commentaires
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recette rosti de poireau au paprika ( recette weight watchers )

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

400 G de pomme de terre cuite à la vapeur2 Cc de margarine 400 G de poireaux frais ou surgelés 1 Oignons émincé 2 Gousses d'ail émincées 1/2 Cc de paprika 20 G de parmesan râpé Sel , poivre

Préparation:

Râper grossièrement les pommes de terre juste cuite. Réserver.


Dans une poêle, faire revenir à feu vif dans la margarine le poireau finement émincé, l'oignon, l'ail et le.


Paprika pendant 5 min puis ajouter aux pommes de terre avec le parmesan.


Allumer ke gril du four. Bien mélanger la préparation et former 4 galettes. Les disposer sur la plaque du four.


Recouverte d'une feulle de cuisson ou du papier sulfurisé.


Laisser dorer 15 à 20 min selon la puissance du four.


Délicieux avec une salade.

Une portion (env. 240 g) :
Calories 158 kcal   Protéines 4,7 g   Glucides 18,9 g   Lipides 2,4 g  

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19 commentaires

Claire

Bonne recette. Merci

Marie2139

Excellent. Comment faites vous pour râper les pommes de terre cuites à la vapeur ? Je les ai écrasées à la fourchette. Merci de votre réponse. J'en ferais d'autres car j'aime bien les poireaux.

Wiktia

Comment mettre du papier sulfurisé avec le gril cela va brûler le papier je vais le faire mais en le mettant dans des moules en cilicone sans le gri

Cerise

J' ai tout ce qu'il faut dans mon frigo et comme cette recette me met l' eau à la bouche ....eh bien je le fait demain !!!

AnnD

j'ai fais la recette pour une personne, donc en coupant toutes les proportions en 4 ! je viens de terminer mon assiette, je n'ai plus faim , je me suis régalée

Nadine Lacorne

Je vais essayer bientôt

GEORGES

Ça semble excellent, facile. Je vais ajouter un peu de jambon et l'adopter comme plat unique pour un repas du soir.

Khedidja

Je n'ai pas testé .mais au regard ça à L air D être bon. Il faut que que je le fasse.

PRETEL Edy

Combien de points weightwatchers? ????SVP

Nane

J'ai fait le calcul en smartpoint, en remplaçant la margarine par de l'huile d'olive. Ca donne 15 smartpoints pour toute la recette. A voir donc en combien de parts elle est partagée effectivement.

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