Courgettes farcies

Une recette de plat simple et rapide par luciole2818

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recette courgettes farcies

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Grosses courgettes1Kg de viande achée porc et boeufSelPoivrePiment doux en poudre

Préparation:

Laver, et couper les courgettes en deux dans le sens de la longeur, ensuite vider les pépins.


Mettre le haché dans un plat et l'épice avec le sel, le poivre et un peu de piment doux (a ajuster selon votre goût).


Remplir le coeur de la courgette et les disposées dans un plat pour le four en les recouvran d'un peu d'huile.


Les faire cuire pendant 20 minutes a 200C.



Mots-clés: cougettes, haché

Une portion (env. 380 g) :
Calories 623 kcal   Protéines 78,9 g   Glucides 0,0 g   Lipides 30,0 g  

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