Longe de thon façon Mamyloula

Laisser quelques instants et servir avec des pommes de terre cuites à l'eau

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 longes de thonHuile d'olivepaprikaHerbes de provenceselpoivre1 oignon3 tomates (stérilisées pour moi), ou boite, ou fraiche150 g de lardons fumés

Préparation:

Faire mariner les longes de thon dans l'huile d'olive pendant 12 à 24 heures.



recette Longe de thon façon Mamyloula



Couper en très fines rondelles l'oignons le faire revenir, mettre les tomates et laisser réduire doucement (saler et poivrer).



recette Longe de thon façon Mamyloula



recette Longe de thon façon Mamyloula



Dans une poele faire revenir les lardons fumés dans un peu d'huile d'olive.



recette Longe de thon façon Mamyloula



Puis faire griller les longes de thon, pas trop car le thon ne doit pas être trop cuit pour rester moelleuxet ne divient pas sec..



recette Longe de thon façon Mamyloula



Saupoudrer de paprika et d'herbes de provence.



recette Longe de thon façon Mamyloula



Ajouter le mélange tomates oignons.



recette Longe de thon façon Mamyloula



Laisser quelques instants et servir avec des pommes de terre cuites à l'eau (à l'anglaise).


Je vous ajoute, une Carte de resto à Seclin dans les Hauts de France, où ma recette a été mise à l'honneur avec une toute petite variante (un peu de courgettes et de poivrons en plus, pourquoi pas !) et en même temps je voulais remercier ce resto pour avoir laissé mon Nom sur le titre de la recette, c'est un grand honneur pour moi.


recette Longe de thon façon Mamyloula



Et sans oublier le clin d'oeil de jeanmerode, pour m'avoir fait acheter de la longe de thon.Clin d'œil



Un autre petit coin de ciel d'hier soir.



recette Longe de thon façon Mamyloula


Mots-clés: longes, paprika, Thon, tomate

Une portion (env. 340 g) :
Calories 429 kcal   Protéines 10,2 g   Glucides 3,4 g   Lipides 34,1 g  

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16 commentaires

Mamyloula

très bien huguette prends bises

hanor

je prends bises

Mamyloula

merci sikirath bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

sikirath

très belle recette c'est superbe. Bravo Mamy. Je prend pour le bonheur de mes enfants

Mamyloula

merci mon ami bisous

jeanmerode

super,bien reussi,bonne recette

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Anettes7024, katcelau et 6 autres ont voté.
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