Pâtes au Thon Épinards crème

Un plat de pâtes qui change! Une sauce au thon et épinards à la crème!

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recette Pâtes au Thon Épinards crème

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

200 -350 g de pâtes en spirale ou autre170 -200 g de thon en conserve d'huile d'olive1 petit oignon haché1-2 gousse d'ail émincée200 g de champignons frais 150 g de feuilles d'épinard2 cuillères à café d'huile d'olive3-4 cuillères à soupe de pulpe de tomate2 ,5 dl de crèmeFeuilles d'origan séché facultatif SelPoivre

Préparation:

Dans une casserole d'eau bouillante, mettez du sel et un filet d'huile d'olive.
Ajouter la pâte et remuer.
Laissez cuire selon l'heure indiquée sur l'emballage.
Après les pâtes cuites, égouttez-les. (réserver).


Dans un wok ou une poêle à frire, mettre le reste de l'huile d'olive, l'oignon et l'ail.
Remuer laisser a peine prendre couleur, ajoutez les épinards.
Faire sauter un peu jusqu'à ce que les feuilles se ramollissent, ajoutez les champignons.
Assaisonner avec du sel et du poivre.
Continuer la cuison jusqu'à ce que l'eau sèche.


Ajouter le thon et la pulpe de tomate.
Remuez bien et faites cuire à feu vif pendant 1-2 minute.


Ajouter les pâte et bien mélanger le tout, incorporé la crème bien mélanger laisser cuire encore 1 minute en brassant.
servir


Si vous aimez, saupoudrer les pâtes avec les feuilles d'origan.








Mots-clés: crème, épinards, pâtes, thon

Une portion (env. 360 g) :
Calories 683 kcal   Protéines 32,7 g   Glucides 83,6 g   Lipides 14,5 g  

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4 commentaires

italmo

tres belle assiette de pates un plat complet très sympa
bises

makiace

Une belle recette de pâtes

cuisineenfolie

Un bon plat de pates comme j'aime! Bizzzzzz

jeanmerode

superbe recette de fusilli

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    italmo a trouvé ça délicieux!.
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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

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