Tarte aux poireaux, aux graines de tournesol et au thé matcha

Une recette de tarte maison par marjorie

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recette tarte aux poireaux, aux graines de tournesol et au thé matcha

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Pâte brisée 3 Blancs de poireaux 400 Grammes de tofu soyeux 10Cl de crème de soja 2 C. À soupe de graines de tournesol 2C. Café de thé matcha 2 Oeuf Sel et poivre

Préparation:

Étaler la pâte brisée.
Émincer les poireaux. Les mixer avec le tofu, la crème de soja, les graines de tournesol, le thé matcha. Assaisonner de sel et de poivre.
Cuire à au four th. 6 durant 45 minutes.

Une portion (env. 390 g) :
Calories 585 kcal   Protéines 19,5 g   Glucides 50,7 g   Lipides 27,3 g  

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