Barre amande cranberries et goji, vegan

Toujours très très facile à faire et super rapide! Une recette qui conviendra à tout le monde, vegan ou non!

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recette Barre amande cranberries et goji, vegan

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Ingrédients pour 12 tranches:
70g d'amandes entières émondées ou non ou encore en poudre*
50g de dattes*
30g de cranberries*
20g de baies de goji*
1cs de farine de graines germées*
1cs de graines de sésame*
1cs de graines de nigelle*

Préparation:

Dans un robot, mixer les amandes avec les dattes, les cranberries, les baies de goji et la farine de graines germées.

Débarrasser sur le plan de travail et rassembler en un boudin de la dimension souhaitée.

Rouler le boudin dans les graines de nigelle et de sésame et filmer le tout.

Réserver au frigo 2h, le temps que le boudin se solidifie.

Ensuite, retirer le film alimentaire et couper en tranches de presque 1 cm.



NB : A conserver au frigo et à déguster à n'importe quel moment de la journée !

http://miamponpon.canalblog.com/archives/2018/06/18/36483144.html

Une portion (env. 20 g) :
Calories 74 kcal   Protéines 2,3 g   Glucides 7,0 g   Lipides 2,1 g  

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2 commentaires

Kilomètre-0

C'est original comme souvent chez toi
Bizzzz

Mamyloumich

Cela ne peut être que bon, il n'y a que des bonnes choses
Bisous, Paty

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Mamyloumich a trouvé ça délicieux!.

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