Smoothie poire, banane, coco, linette et spiruline

Voici un smoothie plein de vitamines et de spiruline (c'est pour la rime mais c'est vrai aussi!).

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recette Smoothie poire, banane, coco, linette et spiruline

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Poire1 Banane100G de lait de coco 1Cs de spiruline (couleurspiruline. Com)1Cs de linette bio (boutiquelinette. Fr)

Préparation:

Éplucher la banane, la couper en tranches et placer celles-ci dans un bol haut.
Éplucher la poire, la couper en morceaux et l'ajouter à la banane.

Ajouter le lait de coco, la spiruline et la linette dans le bol et mixer le tout.

Verser la préparation dans un récipient choisi et servir ou placer au frigo.


 


NB : éventuellement, ajouter 1 cs de sucre fin avant de mixer.

Une portion (env. 170 g) :
Calories 183 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 20,4 g   Lipides 8,5 g  

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Ça a l'air bon !

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Ils ont envie d'essayer

 20Invité, La cuisine de Ponpon et 18 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.