Smoothie poire, banane, coco, linette et spiruline

Voici un smoothie plein de vitamines et de spiruline (c'est pour la rime mais c'est vrai aussi!).

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1 Commentaires
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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Poire1 Banane100G de lait de coco 1Cs de spiruline (couleurspiruline. Com)1Cs de linette bio (boutiquelinette. Fr)

Préparation:

Eplucher la banane, la couper en tranches et placer celles-ci dans un bol haut.
Eplucher la poire, la couper en morceaux et l'ajouter à la banane.
recette Smoothie poire, banane, coco, linette et spiruline
Ajouter le lait de coco, la spiruline et la linette dans le bol et mixer le tout.
recette Smoothie poire, banane, coco, linette et spiruline
Verser la préparation dans un récipient choisi et servir ou placer au frigo.


  recette Smoothie poire, banane, coco, linette et spiruline


NB : éventuellement, ajouter 1 cs de sucre fin avant de mixer.

Une portion (env. 170 g) :
Calories 183 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 20,4 g   Lipides 8,5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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chipi

Bonjour, par quoi puis - je remplacer la linette ?
Merci, bon weekend

Ils ont envie d'essayer

 62Invité, Invité et 60 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.