Omelette d asperge sauvage

Une recette d'omelette facile et rapide par mefi sieu d aqui

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recette omelette  d asperge sauvage

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

10 oeuf Une belle poignée d asperge sauvage 1 échalote émincés 3 cuillère de persilSel, poivre

Préparation:

Coupé en petits morceaux les asperges Faire revenir avec l échalote le persil salé et poivrez Battre les oeuf Mettre dans un moule rond à gâteau les asperge revenu et les oeufs Au four 25 min env quant vous bouger le plat il bouge plus oeuf.


Mots-clés: Asperge omelette

Une portion (env. 130 g) :
Calories 184 kcal   Protéines 14,3 g   Glucides 0,0 g   Lipides 11,7 g  

Publié par

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italmo

SUPERBE OMELETTE

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    italmo a trouvé ça délicieux!.

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