La fougasse du PaPé revisité
Une recette de plat simple et rapide par nenette65
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Lait en poudre ecrémé 15 càs (equivalent 200gr sucre sur le verre doseur )
2 Oeufs
1 Sachet de levure
1 Càs de graines de sesame, du thym, du sel du poivre et un peu de moutarde pour les adeptes du gout relevé ! ! ! !
De la viande de grison
1/2 Oignon
Préparation:
Bon voila je fais le regime dukan et pour ceux et celles qui connaissent y'a les fameux repas PP !!!!!!
Apres avoir essayé pleins de trucs degueu au gout d'eponge !! Lol là je tiens un truc qui vaut le detour.
Alors...... on melange lait en poudre oeuf epices graines levure l'oignon en petit bout ainsi que la viande de grison.
On laisse reposer quelques minutes pour que la levure agisse un peu et hop hop hop au four environ 20 mn thermostat 7.
On voit à la couleur quand c'est cuit et hummmmmmmmmmm !!!!!! Que c'est bon d'etre au regime !!!
Pour 100 g :
Calories 213 kcal
Protéines 20 g
Glucides 21 g
Lipides 4 g
Publié par nenette65
4 commentaires
nenette65
et non pas de farine parceque ds le regime dukan c'est sans feculent pendant un certain temps alors faut avoir les idées pour pas se sentir frustrée !!! lol biz
lydie44
Oui, ça à l'air bien bon? il n'y a pas de farine? Contente de te retrouver sur le site. A bientôt.
peppette
COOL TA RECETTE JE PREND MAIS MOI C JEAN MICHEL COHEN QUE JE PREFERE IL M A AIDE A PERDRE MON CHOLESTEROL { CAUSE MENO} ET GRATUITEMENT BISES
kekeli
cela a l'air très bon !