Flan au crabe et à la ciboulette (Weight Watchers ProPoints)

Une recette de flan facile par MonCoeurBalance

  • Recette de cuisine 4.57/5
4.6/5 (7 votes)
9 Commentaires
213
recette Flan au crabe et à la ciboulette (Weight Watchers ProPoints)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

120 g de chair de crabe en boite 3PP 1 oeufs moyen 2PP 3 cs de crème à 15 % 1,5PP sel et poivre 0PP 15 g de gruyère râpé 1,5PP 1 cs de ciboulette surgelée 0PP

Préparation:

Dans un bol battre l'oeuf avec la crème fraîche, saler et poivrer, ajouter la ciboulette, le crabe et le gruyère puis mélanger de nouveau. Mettre dans un plat à gratin et faire cuire 20 mn environ à 180°C. Déguster avec une salade par exemple (à comptabiliser).

Pour 100 g :
Calories 263 kcal   Protéines 14 g   Glucides 2 g   Lipides 20 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

9 commentaires

coquerelle

Combien de points pour chaque recette

Invité

J'ai beaucoup aimé super facile, rapide, et sympa à déguster

navarro pascale

je l’essaie se soir facile et sa a l'air très bon merci

Luc

Une fritata ou omelette ! Pas mauvais peux se faire avec de la goberge moins dispendieux

la tite moi

Merci du partage

Invité

je vais le faire dans pas très longtemps.çà à l'air super bon.pas compliquer du tout .recette facile comme j'aime merci

Assaada

dis-donc c'est quoi des PP????

orchidée

Ca m'a l'air super bon merci

Votes

Invité, Luc et 5 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 4.57/5

4.6/5 (7 votes)

 =  7 votes

Ils ont envie d'essayer

 213Invité, Invité et 211 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.