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-- Recette Flan au crabe et à la ciboulette (Weight Watchers ProPoints) --

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> Flan au crabe et à la ciboulette (Weight Watchers ProPoints)

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Flan au crabe et à la ciboulette (Weight Watchers ProPoints)

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  • Recette de cuisine 4.75/5

4.8/5 (4 votes)


recette Flan au crabe et à la ciboulette (Weight Watchers ProPoints)
Plat
Difficulté

Ingrédients (1 personne):

120 g de chair de crabe en boite 3PP, 1 oeufs moyen 2PP, 3 cs de crème à 15 % 1,5PP, sel et poivre 0PP, 15 g de gruyère râpé 1,5PP, 1 cs de ciboulette surgelée 0PP

Préparation:

Dans un bol battre l'oeuf avec la crème fraîche, saler et poivrer, ajouter la ciboulette, le crabe et le gruyère puis mélanger de nouveau. Mettre dans un plat à gratin et faire cuire 20 mn environ à 180°C. Déguster avec une salade par exemple (à comptabiliser)

Mots-clés: ciboulette, crabe, propoints, weight watchers

Publié par MonCoeurBalance

Ça a l'air bon !

4.8/5 (4 votes), 3 Commentaires

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    Je n'ai pas testé mais ça a l'air rudement bon!
    ou
    Je l'ai essayée, je vote:

  • Assaada

    dis-donc c'est quoi des PP????

    3. mardi, 02 août 2011, 17:04 # |
  • MonCoeurBalance

    merci 

    2. vendredi, 23 juillet 2010, 18:09 # |
  • orchidée

    Ca m'a l'air super bon merci

    1. lundi, 12 juillet 2010, 14:30 # |

Ils ont envie d'essayer

  • Invité trouve que ça a l'air rudement bon.
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Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    carpet57 a trouvé ça délicieux!.

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