Tagliatelles au saumon (weight watchers propoints)

Une recette de plat très facile par MonCoeurBalance

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16 Commentaires
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recette Tagliatelles au saumon (weight watchers propoints)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

150 g de tagliatelles cuites 4,5PP 1 filet de saumon surgelé (je prends du Findu il fait 60 g une fois cuit) 3PP 1 cc d'huile 1PP 1 petite échalotte 0PP 2 cs de vin blanc 0PP (car sert à déglacer) 1 cc de jus de citron 0PP de la ciboulette 0PP 2 cs de crème fraîche à 15 % 1PP sel poivre 0PP

Préparation:

Dans une casserole, faire chauffer l'huile, ajouter les échalottes finnement coupées. Laisser dorer. Ajouter le filet saumon, le faire revenir des deux côtés, déglacer au vin blanc, ajouter le jus de citron, la ciboulette. Laisser réduire quelques minutes.


Couper le filet de saumon en morceaux à l'aide d'une spatule puis ajouter la crème fraîche, laisser chauffer. Goûter, rectifier l'assaionnement si besoin. Dresser les tagliatelles dans une assiette, puis disposer le saumon et la sauce. Par dessus Déguster sans attendre.



Commentaire j'adore... la sauce a un très bon goût

Pour 100 g :
Calories 64 kcal   Protéines 0 g   Glucides 3 g   Lipides 3 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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16 commentaires

BERNIER

ça donne l'eau à la bouche! peut-on congeler svp?

Falcofalco13

Combien de smartpoints ??? C'est noté OU ?

Invité

Ça donne envie de manger je essayer ce soir

country27

Ça donne envie!!!

vaness

Bonjour merci pour cette recette simple et efficace comme le dirait ciril lignac . se régaler sans complexe et sans frustration . merci

Stéphane

Super bon, j'ai ajouté des poireaux

ninik

super bon vite fait bon appetit

annick

super bon vite fait merci along gouter

saphyrisa

Le petit jésus en culotte de velours !!
j'ai ajouté ail, baies roses de madagascar aneth, et comme je n'avais pas de vin blanc j'ai déglacé avec de l'eau...
hummmm délicieux !

mel

Testé et très bon

Votes

mel, LN et 4 autres ont voté.
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Ils ont envie d'essayer

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