Tartines Italiennes (weight watchers propoints)

Ah, la merveilleuse tartine, légère et succulente - sisirena

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recette Tartines Italiennes (weight watchers propoints)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

2 tranches de pain aux céréales par exemple = 50 g donc 4PP (bien sûr vous pouvez gagner des propoints en utilisant un autre type de pain) 20 g de jambon cru = 1 tranche 1PP 1/2 cc de moutarde 0PP 1/2 tomate 0PP 45 g de mozzarella 3PPun peu d'origan 0PP

Préparation:


Tartiner le pain de moutarde, découper la 1/2 tomate en fines tranches et les répartir sur les 2 tartines. Couper la tranche de jambon cru en 2 et répartir sur les tartines, faire de même avec la mozzarella. Saupoudrer d'origan et mettre au four à 180°C pour 10 mn environ.




Commentaire


Délicieux !!!! fait rapidement : bien pratique lorsqu'on a pas beaucoup de temps... Bien sûr cette recette est modulable à l'infi selon vos envies et ce que vous avez dans le frigo .


Pour 100 g :
Calories 168 kcal   Protéines 9 g   Glucides 14 g   Lipides 6 g  

Publié par

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16 commentaires

coquerelle

A voir

tassart

trop génial je vous tire mon chapeau

Monica

Super bon

bifred

excellent! mais j'avais très faim après! 20g de jambon c'est peu ! Mais bon si on doit perdre qq kg !!!!

bifred

excellent! mais j'avais très faim après! 20g de jambon c'est peu ! Mais bon si on doit perdre qq kg !!!!

nathalie

Excellent, facule et rapide

Invité

En comptant 1PP de plus j'ai utilisé du pesto mais moins qu'une cuillère à café de pesto qui se marie bien avec la tomate la mozzarella.
Bref je me suis régalée

Invité

Je me suis laissée tenter à la place de la moutarde pour 1PP de plus de mettre 1 cuillère à café de pesto. Délicieux ... Mais surtout pas plus sinon ça deviendrait trop salé

Invité

c'est super sympa, trop bon et çà prend deux minutes

Invité

Excellente idée ! Merci pour cette recette

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