"Vitamines"...ou smoothie maison

Une recette d'entrée facile et rapide par monique

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recette "Vitamines"...ou smoothie maison

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 poire2 pêches200 g de fraises garriguettes1 banane1 verre de jus de fruit (goyave pour nous aujourd'hui)

Préparation:

Peler la banane, la poire et les pêches, les couper en gros morceaux. Mettre les fraises équeutées et les autres morceaux de fruits dans un mixeur, ajouter le jus de fruit et mixer quelques minutes (si le résultat obtenu est trop épais, ajouter plus de jus). Servir dans des verres avec quelques glaçons et déguster au goûter.
On peut faire ces "Vitamines" avec des variantes à l'infini selon la saison et les fruits que l'on a sous la main, on peut aussi ajouter du sucre selon le goût.

Une portion (env. 410 g) :
Calories 274 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 49,2 g   Lipides 0,0 g  

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    • Recette de cuisine 5.00/5

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    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    soizic45 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 28Invité, Invité et 26 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.