Petit pain maison farçi aux sardines

Une recette d'entrée facile et rapide par motorola

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
4 Commentaires
6
recette petit pain maison farçi aux sardines

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Pour 2 petit pains 250 gr de farine 15 cl d'eau 10 gr de levure de boulanger fraîche 1/2 cac de sel2 Boite de sardines a l'huile d'olive 125 gr chacune1 Cas de moutarde forte de dijonSel poivre 1 Tomate mureFromage râpe

Préparation:

Mettre tout les ingrédiant du pain dans un robot pétrir mettre la boule de pâte dans un saladier laisser reposer 40 mn au bout de ce temps le pétrir pour chasser l'air faire des petites baguettes les mettre sur du papier cuisson.


Lasser reposer 30 mn le cuire 15 mn a 200 degrés laisser le pain refroidir.


Enlevé les arêtes des sardines les écraser a la fourchette avec la moutarde salé poivré.


Coupé la tomate en fine tranches.


Coupé le pain en deux enlevé un peu de mie.


Mettre des tranches de tomates au fond du pain la farce de sardine un peu de fromage râpe dessus.


Mettre sous le grille du four surveiller la cuisson.



Une portion (env. 260 g) :
Calories 450 kcal   Protéines 43,8 g   Glucides 0,0 g   Lipides 25,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

4 commentaires

Tiphaine07

Je n'enlève jamais les arêtes des sardines, c'est le meilleur (apport de calcium garanti) !

Notre am❤ur de cuisine

Super! merci bisous

arnaud6987

la sardine : j'adooooorrrrreeeee

cuisineenfolie

C'est bien!! Tu me donnes envie de sardines!!! Bisous

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Tiphaine07 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    arnaud6987 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 6Invité, cuisineenfolie et 4 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.