Poulet tikka

Une recette de poulet simple et rapide par motorola

  • Recette de cuisine 4.50/5
4.5/5 (2 votes)
1 Commentaires
9
recette poulet tikka

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Kg de filets de poulet2 Oignons2 Yaourts nature4 Cas d'huile d'olive20 Cl de crème liquide entière1 Sachet d'épice tikkaPoivre

Préparation:

Dans un saladier diluer le sachet d'épice avec 2 cas d'huile, et 2 yaourts mélanger.


Couper les filets en cubes et les mettre dans la marinade mélanger.


Émincer les oignons et les faire blondir dans une sauteuse avec 2 cas d'huile.


Ajouter les dés de poulet mariné et cuire 10 a 15 mn en remuant de temps en temps.


Verser la crème liquide et le reste de marinade dans la sauteuse.


Remuer et laisser mijoté 20 mn a feu doux.


Une portion (env. 430 g) :
Calories 734 kcal   Protéines 68,3 g   Glucides 4,3 g   Lipides 42,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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jeanmerode

une bonne recette aux épices

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    cftfdgpc a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 9cuisineenfolie, cftfdgpc et 7 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.