Quiche sans pate tomates chorizo
Une recette de quiche très facile par motorola
4 Commentaires
58 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
125 Gr de farine 1/2 cac de levure chimique3 Oeufs1/2 Litre de lait3 Tomates12 Tranche fine de chorizo1 Cac d'épices italienEmmental rapéSel poivre
Préparation:
Dans un moule a tarte mettre du papier cuisson.
Disposer 1 rondelle de tomate une de chorizo et recouvrir tout le moule.
Battre les oeufs avec farine et levure.
Ajouté le lait petit a petit en mélangeant.
Mettre les épices italien l'emmental salé poivré.
Versé la préparation sur les tomates et chorizo.
Mettre au four a 200 degrés pour 30 mn.
Une portion (env. 210 g) :
Calories 215 kcal
Protéines 10,5 g
Glucides 18,8 g
Lipides 8,4 g
Publié par motorola
Ça a l'air bon !
Votes
- Arnaud_84330 a trouvé ça délicieux!.
- Tiphaine07 a trouvé ça délicieux!.
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Tomate chorizo miiiam
cuisineenfolie
Et en + sans crème, elle est light cette recette, je prends!
Tiphaine07
Simple et efficace, bravo !
Arnaud_84330
Hummm belle et bonne quiche ... J'adore le chorizo !!!