Quiche sans pate poireaux lardons

En plus idéal pour la ligne et le porte monaie - Louisa

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4.7/5 (30 votes)
72 Commentaires
344
recette quiche sans pate poireaux lardons

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

pour 1 quiche100gr de farine3 oeufs1/2 l de laitsel poivre
Pour la garniture :300gr de poireaux ( 3 ou 4)200gr de lardons (une boite)du gruyère râpe

Préparation:

Faire revenir les poireaux et les lardons dans une poêle.


Entre temps dans un saladier mélanger la farine, les oeufs et le lait (en plusieur fois pour éviter les grumeaux) sel poivre.


Ça doit ressembler à de la pâte à crêpe.


Y mettre la garniture.


Déposer le tout dans un plat à tarte, recouvrir de gruyère râpe pour que ça gratine.


Et hop hop hop 1/2 heure dans un four pré chauffé et le tour est joué.


Elle est inratable et à tomber par terre !!!! Lol.


Mots-clés: quiche

Une portion (env. 320 g) :
Calories 351 kcal   Protéines 19,0 g   Glucides 22,2 g   Lipides 12,7 g  

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72 commentaires

Invité

recette très délicieuse

Invité

merci pour cette recette très simple et pratique

Invité

tres bonne recette en plus elle est super simple merci
c'est un regale

Invité

super bon et très facile !! on s est régalés !!!!

Invité

Bonjour à Gustos et à toutes....

Je viens de faire la quiche pour un diner ce soir entre groupe de gym et aqua gym....Je vous donnerai les résultats d'appréciation demain!
Bonne journée.

Invité

CHERE nenette65 jai réaliser ta recette ce midi jai fait cuire a leau mes légumes(poiro pomme de terre carottes) plus dans la pate  saucisson andoulette salami en tranchettes et du gruyères

MERCI POUR CE FESTIN

brigitte de la réunion

merci beaucoup pour cette recette qui est trés délicieuse peu accompagnier une salade verte et  avec un rhum arrangé

mamira

délicieuce, je l'ai faite avec du saumon, des oignons, du poireau, du coriandre et des épices à poisson...je l'ai aussi essayé avec du blanc de poulet, oignons, poivrons, coriandre et du curry, pas mal aussi...dans des petits moules à quiche, super présentable pour un apéro ou accompagné de salade...Merci bcp...

guysmoée

Simplicime et délicieux!!

Invité

geniallllllllllllllll

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