Palets aux haricots verts
Une recette de plat proposée par nicolase
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
3 Belles pommes de terre 3 Poignées d'haricots verts 3Cas de farine de blé 2 Pincées de sel 1Pincée de poivre 2Cas d'huile 3 Oeufs
Préparation:
Épluchez les pommes de terre puis coupez en petit cubes. Faites cuire les pommes de terre et haricots vert dans de l'eau pendant 15 mn et mixer les légumes cuits avec les oeufs entiers. La farine le sel poivre ; dans une poele mettre de lhuile dés qu'elle est chaude déposez a l'aide d'une cuil a s plusieurs petits tas de pate de 5 cm de diamètre environ et 1/2 cm d'épaisseur. Faites cuire les palets 3 mn de chaquue coté déposez les sur du papier absorbant et servez les bien chaud.
Une portion (env. 150 g) :
Calories 196 kcal
Protéines 5,8 g
Glucides 16,0 g
Lipides 10,2 g
Publié par nicolase
