Friands gourmands au poulet

Legere et vite faite ta recette tres bien par ces chaleur - katcelau

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recette Friands gourmands au poulet

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

200G soit 4 carrés de pâte feuilletée croustipate 6 Tranches de fromage à fondre 100 G de poulet râpé ( en sachet ou fait maison ) 1 Courgette de 170 g 1 Cuil d’huile d’olivePoivre, curry 1 Œuf

Préparation:

Sortir au dernier moment la pâte du réfrigérateur sinon vous aurez une belle surprise !


Elle était tellement ramolli car il fait très chaud + 35 ° que la soudure est de guinguois hihi.


Pas mieux que les bricks de l’autre jour …oups !!!



Préchauffer le four à 210°C (th7).



Taillez la courgette en rondelles fines 24 pour moi soit 6 par friands en coupant les extrémités et les dorer dans un peu d’huile, réserver sur un papier absorbant.



Laisser sur leur papier sulfurisé, sur chaque carré de pâte feuilletée étalez 1 tranche ½ de fromage fondu, ajoutez les rondelles de courgettes puis parsemez de râpé de poulet, refermez les en rapprochant les bords entre eux en pinçant avec les doigts.


Battre l’œuf et en badigeonner les feuilletés, saupoudrez de curry (facultatif).



Mettre au four à dorer environ 15 à 25 minutes,



Servir aussitôt avec une salade de votre choix.








Mots-clés: courgette, curry, friands, fromage à fondre, pâte feuilletée, poulet

Une portion (env. 150 g) :
Calories 341 kcal   Protéines 9,0 g   Glucides 27,0 g   Lipides 19,5 g  

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Ça a l'air bon !

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18 commentaires

Françoise (couleurdevie)

Eh bien celle-là me plaît beaucoup aussi, courgette et poulet, curry dans de la pâte feuilletée....je ne devrais pas regarder tes plats à cette heure-ci, je me mettrais bien à table immédiatement.......

églantine

Succulent    je prends la recete, merci bisous

catounette

EXTRA!! je les ai faits hier soir et trop bon! même Jojo a aimé.J'ai eu le même problème que toi avec la pâte,il faisait chaud mais je vais les refaire prochainement.Mon petit plus,un peu de piment de cayenne saupoudré sur le dessus.Merci ma bichette,bisous

yummyfood

J'adooore superbe cette recette.

Bisous

siaskas

Oui des vraies pt'ites puces qui courrent partout à la fois!!!!! bisous.

siaskas

 pfuittttttttttttt de ginguois où pas, moi ta recette elle me convient parfaitement !!! et merci pour m'avoir fait rire Anick  bisous

catounette

J'ai acheté ce qu'il fallait ce matin pour les faire dans la semaine,miam! bisous

kitchendream's

Le principal c'est quand c'est fais avec amour, ils ne sont pas si guinguois que sa comme vous dites moi je croquerai bien dedans en tous cas !! bises

kitchenette

hihihi !! C'est le drame des pâtes industrielles !! J'ai à chaque fois le même souci quand il fait chaud !! Je la sors pourtant au dernier moment mais arrggghh des fois ça reste même collé aux doigts !! .. hihihi

En tous cas, moi je l'aime bien ta garniture .. Et puis tu m'as fais bien rire !! .. hihihi Bisoussss ma puce

kiki

dianeange

Je ferai c'est friands pour la première fois .Je n'ai j'amais fais et à regarder les photos cela me semble tellement bon.Merci

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