Smoothie à la Pastèque

Une recette d'accompagnement simple et rapide par Oh la gourmande

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recette Smoothie à la Pastèque

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

350g de Pastèque bien fraîche 1 yaourt nature brassé 0% 8 feuilles de basilic fraîche

Préparation:


  1. Laver et sécher les feuilles de basilic.

  2. Couper la pastèque, prélever la chair et l'épépiner, la mixer avec les feuilles de basilic dans le blender.

  3. Ajouter le yaourt et mixer à nouveau.

  4. Servir aussitôt avec quelques glaçons.


La recette thermomix ici


Une portion (env. 240 g) :
Calories 99 kcal   Protéines 2,4 g   Glucides 14,2 g   Lipides 0,0 g  

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