Filets de sole et sa poelee de poivrons et st jacques

Une recette de plat délicieuse par pepi

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (5 votes)
8 Commentaires
87
recette filets de sole et sa poelee de poivrons et st jacques

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

3 Poivrons tricolores1 Filet de sole /personneQuelques st jacques3 Quenelles natures 1 Gros oignon

Préparation:

Dans une grande poêle faire cuire les poivrons coupés en lamelles avec huile d'olive et l'oignon.


Réserver


Dans la mémé poêle mettre le filet de sole et les quenelles coupées en tranches.


Retirer les quenelles (elles cuisent rapidement) et mettre les noix de st jacques.


A la fin remettre tout : poivrons, quenelles et une fois chaud....À table !!


Je l'ai accompagné de riz et de salade !!



Bon app.


Une portion (env. 280 g) :
Calories 68 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 8,2 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

8 commentaires

Audrey

Un délice! Merci

francisca07

lol pepi tout tes recettes sont comme toi pétillante merci pepi bésito !!!

pepi

Merci anette et kath , c'est ok on partage !bizz

katcelau

je te laisse le poisson mais je mange tout le reste!hihihi!!!je ss pas poisson ..j adore les st jacques!!!bizzz kat

Anettes7024

Miam, cette recette me plait bien

pepi

merci tatie et italmo !! mais je suis loin de vos bonnes recettes encore hi hi !! bisous

italmo

TA RECETTE EST SUPER ELLE DONNE ENVIE
EN PLUS IL Y A TOUT CE QUE J'AIME BISOUS

Tatie

merci une recette régale. merci. pepi. bises.

Votes

italmo, Tatie et 3 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (5 votes)

 =  5 votes

Ils ont envie d'essayer

 87Invité, Invité et 85 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.