TARTINES de Sardines
Une recette d'entrée facile et rapide par sanabel
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
230g de sardines en boîte,1 cuill à S de mayonnaise, 1 citron vert à défaut jaune, 1 pointe de couteau de cumin en poudre,1 pincée de piment ou poivre, 4 tranches de pain au choix, du sel une pincée.
Préparation:
Ecraser les sardines, dans un plat puis ajouter la mayonnaise. Presser le citron vert et verser-le par dessus les sardines et la mayonnaise.
Ajouter le cumin et le piment ou le poivre le jus de citron saler et mélanger.
Faites griller les tranches de pain au grille ou sans laisser le nature si vous prefèrer puis tartiner-les de la préparation à la sardine. VRAIMENT DELICIEUX !!
BONNE DEGUSTATION
Une portion (env. 120 g) :
Calories 223 kcal
Protéines 18,8 g
Glucides 13,0 g
Lipides 8,2 g
Publié par sanabel
3 commentaires
Invité
J'avais des boites de sardines qui trainaient ds mon placards, d'habitude j'aime pas la sardine mais une ex avait fait les courses...
Grace a ta recette, je les ai mangé et c'etait SUPER BON !!!!
merci
sanabel
merci Maria grosse bizzzzzzzzzzz
carvalho maria
super bon j'aime beaucoup ta tartine!!!bizzzz