Porridge Ecossais

Une recette d'accompagnement facile et rapide par We love l'Amour

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1 Commentaires
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recette Porridge Ecossais

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

50G de flocons d'avoine10G de son d'avoine20/30 Cl de lait sans lactose ou d'amande/avoineQuelques fraises ou framboises Des noix de brésil cassées

Préparation:

Mettez les flocons d'avoine et le son dans un bol.


Mélangez puis rajoutez le lait.


Mettez au micro-ondes pendant 1 min30.


Vous pouvez rajouter du lait si c'est trop collant pour vous.


Rajoutez un peu de confiture sans sucres ou de fruits frais.


Les noisettes, noix ou sirop d'érable sont délicieux aussi.


S'il vous en reste trop, réservez pour le soir et rajoutez-le à un bain ou pour un masque visage !



Il existe des flocons d'avoine sans gluten aussi...

Pour 100 g :
Calories 63 kcal   Protéines 1 g   Glucides 10 g   Lipides 1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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AnnaGlasgow

J'aime beaucoup le porridge et avec des framboises cela doit être succulent!

Votes

    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Jamonac a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 86AnnaGlasgow, Invité et 84 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.