BROCHETTES DE POULET Marinées
Une recette de poulet appétissante par santa
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
3 blanc de poulet1 poivrons jaune1 oignon5 cuilleres a soupe de sauce huitre3 c a s de sauce soja4 c a s de miel3 c a s d'huile d'olive3 cuilleres a soupe de rhum2 c a s de creme liquide2 c a s de curyQuelques fine herbesAilSelPoivre.
Préparation:
Coupez les blancs de poulet en cube.
Coupez les poivrons et les oignons en carré.
Preparez la marinade dans un saladier avec tous le reste des ingredients.
Melangez le poulet, poivrons, oignons dans la marinade est mettre au refrigerateur 1 heure minimum.
Montez vos brochettes en alternant poivron, poulet, oignon, poulet, poivrons, poulet, oignons ect...
Faire cuire au barbecue tout en rajoutant de la marinade dessus pendant la cuisson.
C. PRET !!!
B. APPETIT !!!!
Mots-clés: poulet
Une portion (env. 240 g) :
Calories 507 kcal
Protéines 11,9 g
Glucides 31,0 g
Lipides 31,0 g
Publié par santa
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça délicieux!.
- christian a trouvé ça délicieux!.
- Invité a trouvé ça très bon.
4 commentaires
christian
rien de mieux que la marinade pour sublimer des brochettes
francy
je vais essayer, ça a l'air très appétissant!
Invité
L'époque des barbecues est arrivé !!!
catounette
La période des barbecues va commencer,des brochettes à ajouter à nos menus d'été,merci