Courgettes et Tomate farcies kefta

Une recette de plat maison par santa

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recette Courgettes et Tomate farcies kefta

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

3 Courgettes rondes1Tomate250G de viande kefta2 Tranches de pains de mieLait1 OeufSelPoivreRiz

Préparation:

-Couper un chapeau au courgettes et tomate creuser les légumes et mixer un peu de tomates courgettes récupéré.

- Mélanger la viande kefta avec l oeuf et le mixe de légumes.

-Mixer les tranches de pain de mie avec un peu de lait et ajouter a la viande, salé, poivré.

-Faite cuire du riz et assaisonné le.

-Disposez le riz dans un plat.

-Farcir vos légumes avec votre préparation remettre les petits chapeaux dessus disposer dans le plat sur le riz.

-Mettre au four a 180 degrés pendant environ 30 min.

C. Prêt !!!!

B. Appétit !!!


Une portion (env. 390 g) :
Calories 248 kcal   Protéines 35,5 g   Glucides 3,9 g   Lipides 3,9 g  

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Ça a l'air bon !

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7 commentaires

cecilia19

je vais essayée merci

Invité

une recette fraicheur pour l'été !!!

santa

Merci les filles!!!! A bientôt!!!

santa

Coucou cuisinette j achète ma viande de kefta dans une boucherie hallal c de la viande de boeuf mélangé avec des épices et de la coriandre fraiche tu peux la faire toi même j' espère t avoir un peu éclairé, a bientôt, bisous......

rosinette

c est la saison j en fais aussi trop bon

cuisinette

ho j'ai oubliée de te noter avec les cœurs. bises.

cuisinette

bonjour ou tu trouve ta viande de kefta.?.
aussi j'ai l'épice moulu de kefta avec une viande hachée.
que me conseil tu.?.au plaisir.

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisinette a trouvé ça délicieux!.

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