Papillote de dos de lieu noir sur un lit de poireaux et oignons

Ta recette toute légère est à faire,merci,bisous - catounette

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recette Papillote de dos de lieu noir sur un lit de poireaux et oignons

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Dos de lieu noir de 500gr 6 Mini-poireaux ou 3 moyens 2 Petits oignons 1/2 Verre de vin blanc sec 4 Petite branches de thym citron Sel et poivre du brésil

Préparation:

Après le week-end, un peu de sérieux.  


Mais bien sûr, sans avoir l'impression de se priver !!!


 Alors que diriez-vous d'une petite papillote de poisson ?  


dos-de-lieu-noir-en-papillotte.jpg



Épluchez vos poireaux et lavez-les.


Épluchez vos oignons, puis coupez-les en fines rondelles.


Rincez votre dos de cabillaud sous l'eau claire.


Disposez 3 poireaux et la moitié des rondelles d'oignons et 2 branches de thym citron dans le fond de votre papillote.


Disposez le dos de lieu dessus, puis finissez par les poireaux,


Le thym et oignons restants.


Arrosez le tout avec le vin blanc, salez et poivrez selon votre goût.


papillotte-noire-entre-ouverte.jpg  


Refermez bien votre papillote et enfournez à four chaud 180° pendant 30 minutes.


La papillotte silicone permet une cuisson diététique et rapide. Elle préserve les saveurs et les vitamines, cuisson sans aucune matière grasse.


www.signe-deco.org



Mots-clés: lieu, papillote, recette de papillote, recette de poisson

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7 commentaires

Invité

Merci pour cette recette je m'en suis servi pour faire à ma façon. C'est très bon.

jonathan

col tres bont

dragonenor

coucou belle recettes je l'ai suivi à la lettre et j'ai pu constaté que tu a remplacer ton lieu noir par du cabillaud juste uhne petite remarque sinon superbe ^^

Invité

le thym citron donne un gout de lessive très désagréable !!!

catounette

Je fais pratiquement cuire tous mes poissons en papillotes,je n'ai pas encore acheté celles en silicone mais en attendant je les fais dans du papier sulfu.Ta recette toute légère est à faire,merci,bisous

melayers

une bonne recettes diététique, pleinne de saveur bisousss

kitchenette

J'adore ce mode de cuisson !! C'est tout simplement sublime !!

Bisouss

kiki

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