SALADE DE FRUITS A LA GELEE D'ORANGE .

Une recette de salade proposée par soizic45

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (11 votes)
12 Commentaires
138

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Gr d'agar-agar 1 Belle orange juteuse1 Kiwi1 Pomme golden1 Cuil à café de jus de citron1 Cuil à soupe de copeaux de noix de coco

Préparation:

Pressez l'orange, dans une petite casserole, faites chauffer à feu doux le jus d'orange pressée.


Incorporez doucement l'agar-agar laisser boullir 1 minute pas plus !


Versez dans un moule plat de 1 cm de hauteur (mini plat à tarte).


Et réservez au frais durant au moins 2 heures.


Pendant ce temps, épluchez le kiwi et la pomme. Coupez-les en petit dés et arrosez de jus de citron.


Une fois la gelée d'orange prise, découpez-la en petit carrés et déposer sur le dessus des fruits.


Rajouter les copeaux de noix de coco, se déguste frais..


Pas de rajout de sucre les fruits sont bien sucrés et cette recette est hypocalorique.


RECETTE DU NUTRITIONNISTE JEAN MICHEL COHEN.


recette SALADE DE FRUITS A LA GELEE D'ORANGE .


Petits carrés de gelée de pommes à déposer sur la salade de fruits.


Ne pas rajouter de sucre la salade de fruits est assez sucrée.


Mots-clés: SALADE DE FRUITS A LA GELEE D'ORANGE recette du livre de JEAN MICHEL COHEN mincir sans effort.

Une portion (env. 210 g) :
Calories 150 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 18,9 g   Lipides 4,2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

12 commentaires

anick

c'est génial , frais , à faire pour ce premier jour de printemps qui annonce le beau temps , bises et belle matinée à toi

kekeli

une jolie recette et si en plus elle nous fait mincir, pourquoi pas ! bisous

katcelau

bien rafraichissante ta salade !!!!chez nous aujourdh ui 28 ° gros bisous ma soizic  kat

miteaulogis

très belle recette dans un très beau décord. il y a de quoi saliver......il n' y a plus qu' à se mettre à table pour déguster.

utopia

très rafraichissante avec les beaux jours c'est très agréable. bizz

janeton

trés bonne recette que je mets dans mes préférées ,je la referais et la mettrais sur mon site si tu m'y autorises ,je metrais un lien,pour qu'on sache que je l'ai prise sur ton blog,

ton assiette est tres belle aussi,bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

 

doisy

j'adore mérci

calamity-jane

trés belle présentation en plus plein de vitamines merci pour ce partage.

bonne journée gros bisous

amitiés

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

une belle et gourmande version et comme toujours joliement

 présenter  bonne journée

khadyja

comme d`habitude ,superbe recette et  de jolies prèsentations,merci ma chèrie soizic,bon dèbut de semaine,gros bisous

Votes

anick, Invité et 9 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (11 votes)

 =  11 votes

Ils ont envie d'essayer

 138Invité, Invité et 136 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.