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recette SALADE DE FRUITS A LA GELEE D'ORANGE .
dessert
Difficulté

Ingrédients (2 personnes):

1 gr d'agar-agar
1 belle orange juteuse
1 kiwi
1 pomme golden
1 cuil à café de jus de citron
1 cuil à soupe de copeaux de noix de coco

Préparation:

pressez l'orange , dans une petite casserole ,faites chauffer à feu doux le jus d'orange pressée

incorporez doucement l'agar-agar laisser boullir 1 minute pas plus !

versez dans un moule plat de 1 cm de hauteur ( mini plat à tarte )

et réservez au frais durant au moins 2 heures .

pendant ce temps , épluchez le kiwi et la pomme .coupez-les en petit dés et arrosez de jus de citron

une fois la gelée d'orange prise, découpez-la en petit carrés et déposer sur le dessus des fruits .

rajouter les copeaux de noix de coco , se déguste frais ..

pas de rajout de sucre les fruits sont bien sucrés et cette recette est hypocalorique

RECETTE DU NUTRITIONNISTE  JEAN MICHEL COHEN .

 petits carrés de gelée de pommes à déposer sur la salade de fruits

 ne pas rajouter de sucre la salade de fruits est assez sucrée .

Mots-clés: SALADE DE FRUITS A LA GELEE D'ORANGE recette du livre de JEAN MICHEL COHEN mincir sans effort.

Publié par soizic45

Ça a l'air bon !

5.0/5 (11 votes), 12 Commentaires

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anick

c'est génial , frais , à faire pour ce premier jour de printemps qui annonce le beau temps , bises et belle matinée à toi

kekeli

une jolie recette et si en plus elle nous fait mincir, pourquoi pas ! bisous

katcelau

bien rafraichissante ta salade !!!!chez nous aujourdh ui 28 ° gros bisous ma soizic  kat

miteaulogis

très belle recette dans un très beau décord. il y a de quoi saliver......il n' y a plus qu' à se mettre à table pour déguster.

utopia

très rafraichissante avec les beaux jours c'est très agréable. bizz

janeton

trés bonne recette que je mets dans mes préférées ,je la referais et la mettrais sur mon site si tu m'y autorises ,je metrais un lien,pour qu'on sache que je l'ai prise sur ton blog,

ton assiette est tres belle aussi,bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

 

doisy

j'adore mérci

calamity-jane

trés belle présentation en plus plein de vitamines merci pour ce partage.

bonne journée gros bisous

amitiés

La-popotte-coup-de-coeur-de-LiLi

une belle et gourmande version et comme toujours joliement

 présenter  bonne journée

khadyja

comme d`habitude ,superbe recette et  de jolies prèsentations,merci ma chèrie soizic,bon dèbut de semaine,gros bisous

Christal

tres frais se dessert et tres beau felicitation gros bises

nageausoleil

J'aime beaucoup les fruits, et c'est si bien présentè

Ils ont envie d'essayer

x26Invité, Invité et 24 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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