Lassi à l’ananas

Une boisson saine qui change un peu, réalisée avec trois fois rien...

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recette Lassi à l’ananas

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

1 Yaourt nature150G d’ananas frais2 Cas jus de citron1 Cas de miel1 Doigt de gingembre500G d’eau très fraîche (ou réfrigérée)

Préparation:

Couper l’ananas en morceaux de 3 cm, gratter le gingembre, l'émincer en tranches fines et mettre tous les ingrédients (sauf l’eau) dans le bol du robot et mixer 5 secondes à vitesse 5.


Programmer 1 minute 30 en augmentant progressivement la vitesse jusqu’à 10 et verser l’eau sur le couvercle en 2 fois.


Servir frais.


Peut aussi se faire avec de la mangue en réduisant la dose de gingembre.


Au repas, calme le feu des papilles pour ceux qui craignent le piment dans les plats très épicés.


Mots-clés: ananas, citron, gingembre, miel, yaourt

Une portion (env. 280 g) :
Calories 68 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 11,0 g   Lipides 0,0 g  

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Ça a l'air bon !

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2 commentaires

Dany33

Cela doit être agréable j'ai tout ce qu'il faut pour faire ta recette je ferais demain je suis dans la brioche et mon mari veut son bolo podre et des crêpes demain !

cuisineenfolie

Oui! Mais il fallait y penser! J'adooore! A refaire bisous

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    Dany33 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.

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