Emincé de poulet aux 3 poivrons à l' Actifry !

Une recette de poulet excellente par WonderAlice

  • Recette de cuisine 4.75/5
4.8/5 (4 votes)
3 Commentaires
102
recette Emincé de poulet aux 3 poivrons à l' Actifry !

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

6 Blancs de poulet3 Poivrons (1 jaune, un rouge, un vert)2 Tomates2 Cc de jus de citron1 Cc de cumin1 Petite boite de concentré de tomates1 Courgette

Préparation:

visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/


Laver et émincer les 3 poivrons, laver et couper en dés la courgette.


Placer dans l'Actifry pour 15 minutes avec 1 cc d'huile d'olive et 10 cl d'eau.


Émincer le poulet et le faire mariner avec du jus de citron, 2 tomates coupées en cubes et 1 cc de cumin.


Ajouter aux légumes avec la petite boite de concentré de tomates et faire cuire encore 10 minutes.


C'est prêt !
Cette recette est également réalisable en cocotte !


visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/


Mots-clés: Actifry, poivrons, poulet

Pour 100 g :
Calories 169 kcal   Protéines 7 g   Glucides 0 g   Lipides 14 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Rose-Marie

Moi j'adore cette recette !! Je l'ai faite excellent merci !!!

Invité

recette très facile et vraiment excellente! le poulet est très tendre,je l'ai accompagné de riz, on a tous aimé!!! à refaire très vite

catounette

Une recette qui me rappelle l'été,merci

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    soizic45 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    maflo a trouvé ça très bon.

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 102Invité, Invité et 100 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.