Quiche sans pâte !

Une recette de quiche originale par WonderAlice

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2 Commentaires
135
recette Quiche sans pâte !

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

6 Oeufs20 Cl de crème fraîche épaisse50 G de parmesan4 Tranches de jambon blanc25 Cl de lait1/2 Cc de muscadeSel & poivre1 Tomate

Préparation:

Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/



Une quiche mais plus light car sans pâte !



Préchauffer le four à 180°C.



Battre les oeufs avec la crème fraîche, le lait, le parmesan et la muscade- saler et poivrer.



Couper le jambon en dés et intégrer à la pâte.



Verser le tout dans un plat a gratin.



Laver et couper une tomate en 1/2 rondelles et les disposer sur la pâte.

Enfourner 40/45 minutes.

La quiche doit ressorit dorée !

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Mots-clés: quiche

Une portion (env. 270 g) :
 Calories 436 kcal   Protéines 24,6 g   Glucides 2,7 g   Lipides 32,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

estrela do mar

mto original e pode acompanhar com arroz ou batata

lundi, 04 juin 2012, 07:15 # -

soizic45

Merci c'est bien aussi sans pâte bisous

samedi, 02 juin 2012, 08:46 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    toumounou a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    katcelau a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kapiluka a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    pentrez a trouvé ça délicieux!.

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 135Invité, Invité et 133 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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