Spaguettis Tuna Bolognaise !
Une recette de plat simple et rapide par WonderAlice
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes)
200 G de spaguettis au blé complet
2 Boites de thon
1 Boite de concassé de tomates
Basilic surgelé
1 Oignon
1 Cs d'huile d'olive
1 Cc de vinaigre balsamique
Sel & poivre
Ou
1 Brique de sauce tomate maison surgelée
Préparation
Visitez mon blog: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Faire bouillir un grand volume d'eau, et y plonger les spaguettis pour 7 minutes. Egoutter et rincer à l'eau chaude (pour qu'ils ne collent pas), si necessaire verser 1 cc d'huile d'olive.
Réaliser une sauce tomate maison selon ma recette: http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/2011/06/sauce-tomate-detoufair-comme-la-barre.html
Emietter un grosse boite de thon dans cette sauce, et servir les spaguettis recouverts de cette bolo au thon !
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Mots-clés: bolognaise, spaguettis, thon
Une portion (env. 310 g) :
Calories 680 kcal
Protéines 43,3 g
Glucides 68,1 g
Lipides 18,6 g
Publié par WonderAlice
Votes
- Jamonac a trouvé ça bon.
cyrille
j'aime bien cella c'est cool super