Quiche sans pâte au saumon rose.

Une recette de quiche très facile par Tatie

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7 Commentaires
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recette Quiche sans pâte au saumon rose.

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 morceau de saumon roses1 tomate 3 petites p de terre200ge de farine tamisée30 cl de lait 70gr de râpé2 gros œufs olives noires2 c à café de levure sèchehuile d'olivesel finpiment d'Espelette

Préparation:


préchauffer le four à 200°C = 10 mn.


ôter la peau avec une pointe de couteau le saumon roses.


couper en cubes le saumon roses.


huiler le plat à gratin.


éplucher le peau fine des p de terre.


éplucher et dégréner couper en dés la tomate.


dénoyauter et couper les olives noires.


tamisée & mélanger farine et levure.



Dans un grand saladier fouetter :


La farine/levure. Les oeufs. fouetter.


ajouter : le lait. fouetter.


ajouter : le râpé. fouetter.


ajouter : p de terre et tomate. fouetter.


ajouter : les cubes de p de terre. mélanger avec 1 spatule.


ajouter : les cubes de saumon roses. mélanger.



ajouter : olives noires. 1 filet d'huile d'olive.


1 Pincée de piment d'Espelette. mélanger.



la pâte est prête. Verser le mélanger dans le plat.



diminuer la température à 180°C = 30 mn. (selon le four). Au bout de 30 mn.


mettre le plat au four. sortir du four le plat.



servez chaud ou tiède. accompagner d'une salade vinaigrette.



** BON APPÉTIT **.



Pour 100 g :
Calories 67 kcal   Protéines 2 g   Glucides 3 g   Lipides 3 g  

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7 commentaires

Tatie

bonjour et merci mamounette. bises.

mamounette69110

trop bon !!

Tatie

bonjour: Jean et italmo. merci beaucoup. bises.

italmo

TRES BELLE QUICHE SANS PATE UNE BONNE IDEE BISES

jeanmerode

bonne recette de quiche

Tatie

de rien phatty à bientôt. bonne fin de journée. bises.

Tatie

bonjour phatty. la levure aère la pâte tout simplement. bises.tatie.

Votes

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    5.0/5

    mamounette69110 a trouvé ça délicieux!.
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    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

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