Cigares (ou briouates) crevettes-légumes à la sauce soja

Une recette d'entrée facile et rapide par yummyfood

  • Recette de cuisine 4.25/5
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4 Commentaires
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recette Cigares (ou briouates) crevettes-légumes à la sauce soja

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

5 carottes 2 poivrons rouges 1 grande boite de champignons de paris 500g de crevettes décortiquées 1 oignon Persil, coriandre 3 gousses d'ails Sel, poivre Piment d'Espelette sauce soja 1/2 boule de mozzarella 28 petites feuilles de pastillas (feuilles de bricks) 2 cas de farine Un peu d'eau Huile

Préparation:

Cette recette est tirée de mon blog : www.yummyfood.over-blog.com


1/ Couper les carottes et les poivrons rouges en julienne. Couper l'oignon et les champignons de paris en dès. Couper la mozzarella en lamelles.


2/ Dans une sauteuse, faire cuire les carottes, les poivrons et l'oignon dans un peu d'huile sur feu doux. Il faut qu'ils restent un peu croquants. Ajouter les champignons en dès, les gousses d'ails hachées et les crevettes.


3/ Ajouter : le sel, le poivre, le piment d'Espelette, le persil, la coriandre. Ajouter la sauce soja à la fin et laisser caraméliser un peu.


4/ Mélanger la farine avec un peu d'eau afin d'avoir un mélange pas trop liquide qui vous servira à coller les cigares.


5/ Commencer le montage des cigares (il faudra laisser quand même la farce refroidir) :




  • Mettre un peu de farce dans le bas de la feuille de pastilla au milieu. Mettre un morceau de mozzarella.



  • Rabattre la partie inférieure sur la farce.



  • Rabattre les 2 côtés.



  • Rouler le cigare tout en serrant bien.



  • Finir par coller l'extrémité avec le mélange farine eau.



6/ Disposer vos cigares sur un plateau. Ne pas les placer sur la partie collée.


7/ Les cuire soit en friture ou au four (les badigeonner avec un peu d'huile).


PS : Ces cigares peuvent être congelés pour une utilisation ultérieure. Il suffit de les placer sur un plateau un peu espacés pour les congeler. 30 min plus tard les mettre dans des sacs plastiques avec une étiquette en inscrivant la nature de la garniture et la date de préparation.

Pour 100 g :
Calories 86 kcal   Protéines 7 g   Glucides 4 g   Lipides 3 g  

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4 commentaires

anne

delicieux !!!!merci pour cette remarquable recette ...

yummyfood

Merci les amies !!!

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    choupette two a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    nawel76 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 2.00/5

    2.0/5

    santa a trouvé ça assez bon.

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 98Invité, Invité et 96 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.